Bästa ortopediska tofflor och sandaler 2026

Ergonomiska tofflor, sandaler och skor kan ge fötterna stöd, dämpning och avlastning i vardagen, särskilt om du har breda, svullna eller ömma fötter, hälsporre eller hallux valgus. De flesta modeller bygger på en formad fotbädd, mjuk stötdämpning eller en rymlig passform som ger foten plats där vanliga skor trycker. Här jämför vi tolv modeller som säljs på den svenska marknaden, från stötdämpande innetofflor och fodrade hemmatofflor till fotriktiga sandaler, lädersandaler för dam, herrtofflor i skinn, stötdämpande flipflops och skor för svullna fötter.

12 modeller från 4 butiker · specifikationer verifierade

För varje modell tittar vi på hur den är byggd enligt tillverkaren, vad den marknadsförs för och vem den passar. Vi går också igenom hur du väljer vid hålfotsstöd, hallux valgus, hälsporre och svullna fötter, och hur ortopediska skor skiljer sig från fotriktiga. Vid ihållande fotbesvär: kontakta vårdgivare eller fotterapeut för en individuell bedömning.

Vilka ortopediska skor är bäst 2026?

De bästa ortopediska skorna 2026 är Scandifoots stötdämpande tofflor, vårt toppval. Det är en innetoffla med extra tjock och mjuk sula, där Scandifoot lyfter fram dämpningen i varje steg, och den låga vikten gör dem behagliga att gå i på hårda golv hemma.

Vilka som passar dig beror på var de ska bäras. Utomhus är Scandifoots sandal Nordvik motsvarande förstahandsval, behöver du kunna ändra vidden under dagen finns de fjädrande tofflorna med justerbara remmar, och för kalla golv passar de varma innetofflorna i storlek 36 till 47.

Uppdaterad
Modeller12 jämförda
Lästid~10 minuter
Ortopedisk toffla och sandal sida vid sida
Konsultera vårdgivare vid besvär.
Informationen i den här guiden är inte avsedd att ersätta råd från läkare, fysioterapeut, fotterapeut eller ortopedingenjör. Vid ihållande fotsmärta, kraftig svullnad, sår, känselbortfall eller deformiteter som hallux valgus och hälsporre, kontakta vårdgivare för en individuell bedömning innan du väljer skor.

Alla 12 modellernasvep i sidledbläddra med pilarna

Så har vi bedömt

Fem kriterier, vägda efter användningsområde

Vårt urval bygger på en grundlig och oberoende genomgång av marknaden. Vi kartlägger vilka modeller som finns, vad de är formgivna för och hur de skiljer sig åt, och verifierar specifikationerna mot tillverkarnas och återförsäljarnas egna uppgifter. Priser och lager ändras löpande, så kontrollera aktuell uppgift hos återförsäljaren. Artikeln innehåller affiliate-länkar, men ersättningen påverkar aldrig urvalet, som styrs av kriterierna nedan.

01Fotbädd & stödOm modellen har uppbyggt hålfotsstöd, hälkappa eller bara mjuk dämpning, och vilken fot den passar.
02Material & komfortMjukhet, andningsförmåga och hur väl skon eller toffeln håller för längre bärtid.
03Passform & regleringStorleksspann, bredd och möjlighet att justera passformen med remmar, viktigt vid breda eller svullna fötter.
04Indikation enligt tillverkareVad modellen marknadsförs för: vardag, återhämtning, stående arbete eller känsliga fötter.
05AnvändningsområdeInomhus, sommar, jobb eller vardag, och hur väl produkten matchar det den säljs för.

Innehållsförteckning

16 avsnitt
  1. 01Stötdämpande tofflor · Bäst i test, bästa stötdämpande tofflor
  2. 02Fjädrande tofflor · Toffla med justerbara remmar
  3. 03Nordvik fotriktiga sandaler · Bäst i test, bästa fotriktiga sandal
  4. 04Hältofflor · Toffel med hälkudde
  5. 05Varma innetofflor · Fodrad innetoffla för kalla golv
  6. 06Mjuka flipflops · Stötdämpande flipflop för sommaren
  7. 07Luftiga specialskor · Sko för svullna, breda eller känsliga fötter
  8. 08Rohde damsandal · Damsandal i läder med kardborre
  9. 09Axelda Charlie · Klassisk damsandal
  10. 10Axelda London Herr · Fodrad herrtoffla med halkfri sula
  11. 11Molntofflor · Stötdämpande toffla i sju färger
  12. 12Rohde bred toffel · Extra bred herrtoffla i skinn
  13. 13Jämför alla tolv
  14. 14Så väljer du rätt vid olika fotbesvär
  15. 15Tofflor och skor för herr
  16. 16Vanliga frågor

Hela jämförelsen

1 / 12
Bäst i test
Stötdämpande innetoffla i svart, sedd snett från sidan Unisex
299kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

1. Stötdämpande tofflor – Bäst i test

Rekommenderas för: Dig som vill ha en mjuk, lätt innetoffla med rejäl dämpning på hårda golv hemma.

Stötdämpande tofflor från Scandifoot är en innetoffla med en extra tjock, mjuk sula. Scandifoot lyfter fram dämpningen i varje steg och liknar känslan vid att gå på moln. Den låga vikten och den eftergivliga sulan gör dem behagliga att ha på hårda golv hemma, där tunna tofflor annars kan kännas hårda mot foten.

Det här är en ren komforttoffel snarare än en ortopedisk modell med uppbyggt fotvalv. Behöver du stöd åt hålfoten kan du lägga i ett separat skoinlägg med hålfotsstöd.

Visa specifikationer
Varumärke
Scandifoot
Typ
Innetoffla
Sula
Extra tjock, stötdämpande
Stöd
Mjuk komfort (ej uppbyggt valv)
Användning
Inomhus, hårda golv
Storlek
36-45
Passform
Hel storlek

Fördelar

  • Tjock, stötdämpande sula
  • Låg vikt och mjuk känsla
  • Behaglig på hårda golv
  • Prisvärt komfortalternativ

Att tänka på

  • Inget uppbyggt hålfotsstöd
Visa i butik
2 / 12
Justerbar passform
Svart toffla med justerbara remmar och tjock, fjädrande sula Unisex
299kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

2. Fjädrande tofflor – Justerbar passform

Rekommenderas för: Dig som har bred fot över vristen eller vars fötter svullnar under dagen, och som därför behöver kunna ändra vidden.

Fjädrande tofflor är gjutna i EVA-skum med en extra tjock sula. Skummet ska forma sig efter foten, och gången beskrivs som studsig. Konstruktionen är densamma som i den stötdämpande modellen högre upp.

Remmarna skiljer dem åt. De går att justera, så vidden kan ändras under dagen i stället för att foten ska pressas in i en fast dra-på-toffel. Trycker skon över stortåleden kan ett stöd för hallux valgus vara ett komplement.

Visa specifikationer
Typ
Toffla med justerbara remmar
Sula
EVA-skum, extra tjock
Reglering
Justerbara remmar
Storlek
35-45
Användning
Inomhus och utomhus
Underlag
Halkfri sula, vått och torrt

Fördelar

  • Vidden går att justera med remmar
  • Tjock EVA-sula som formar sig efter foten
  • Brett storleksspann, 35-45
  • Halkfri sula som tål väta

Att tänka på

  • Stängs med remmar, till skillnad från dra-på-modellerna
  • Inget uppbyggt hålfotsstöd
Visa i butik
3 / 12
Bästa fotriktiga sandal
Nordvik, fotriktig sandal med två justerbara remmar Unisex
395kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

3. Nordvik fotriktiga sandaler – Bästa fotriktiga sandal

Rekommenderas för: Dig som vill ha en ergonomisk vardagssandal med rymlig passform och utrymme för tårna, bra vid breda fötter.

Fotriktiga sandaler är formgivna efter fotens naturliga form, med gott om plats för tårna i stället för en hög, uppbyggd hålfot. Scandifoot marknadsför Nordvik just som en fotriktig sandal och beskriver den som en modell som förenar stil och komfort.

Den rymliga passformen gör den intressant för dig med breda fötter eller för dig som tycker att vanliga sandaler trycker över tårna. Vill du ha en högre uppbyggd hålfot är det i stället en formstödd modell du ska titta efter, se skillnaden mellan fotriktigt och ortopediskt längre ned.

Visa specifikationer
Varumärke
Scandifoot
Typ
Fotriktig sandal
Passform
Rymlig, plats för tårna
Användning
Vår och sommar, vardag
Stöd
Naturlig fotposition

Fördelar

  • Fotriktig form med plats för tårna
  • Bra vid breda fötter
  • Följsam fotriktig sula med skålad häl
  • Vardaglig, stilren modell

Att tänka på

  • Lägre uppbyggt valv än formstödda sandaler
  • Säsongsbetonad (vår/sommar)
Visa i butik
4 / 12
Hälkudde
Hältoffel med mjuk kudde under hälen Unisex
319kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

4. Hältofflor – Hälkudde

Rekommenderas för: Dig som vill ha dämpning inomhus, med stöd för både hålfot och häl.

Hältofflor från Scandifoot har en mjuk kudde under hälen. De marknadsförs med stöd för både hålfot och häl, för användning både inne och ute, och beskrivs som mjuka och stötdämpande.

Kudden under hälen är kortets tydligaste skillnad mot en helt plan toffel. Har du ömma hälar kan du komplettera med ett hälinlägg för extra dämpning under hälbenet.

Visa specifikationer
Varumärke
Scandifoot
Typ
Toffel med hälkudde
Sula
Mjuk, stötdämpande
Stöd
Hålfot och häl, marknadsförs
Användning
Inomhus
Passform
Hel storlek, flera färger

Fördelar

  • Mjuk kudde under hälen
  • Mjuk, dämpande sula
  • Marknadsförs med stöd för både hålfot och häl
  • Finns i flera färger

Att tänka på

  • Stöd för hålfot och häl utlovas, men utan mått
Visa i butik
5 / 12
Varm & fodrad
Fodrad innetoffla i plysch med dra-på-design Unisex
299kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

5. Varma innetofflor – Varm & fodrad

Rekommenderas för: Dig som vill ha en mjuk, varm toffla att vila fötterna i hemma, i det spann av storlekar som täcker både dam och herr.

Varma innetofflor är en fodrad dra-på-modell för kalla golv under höst och vinter. Ovandelen består av plysch och TPR, sulan av TPR. Mjukheten gör den till den typ av toffel som ofta efterfrågas som återhämtningstofflor. Söker du molntofflor med tjock sula är det molntofflorna längre ned du ska titta på.

Storleksspannet går från 36 till 47, vilket är ovanligt brett för en fodrad innetoffla. Det är renodlade inneskor för kalla golv, inget för uteplatsen. Vill du ha en toffla som också fungerar ute i vått väder har de fjädrande tofflorna en halkfri sula för både vått och torrt.

Visa specifikationer
Typ
Fodrad innetoffla, dra-på
Ovandel
Plysch 40 %, TPR 30 %
Sula
TPR
Storlek
36-47
Användning
Inomhus, höst och vinter
Skötsel
Handtvätt, lufttorkning

Fördelar

  • Fodrad och varm på kalla golv
  • Storlekar från 36 till 47
  • Lätt att kliva i och ur
  • Går att vika ihop och packa med

Att tänka på

  • Fodret gör den varm, mindre lämplig sommartid
  • Inomhusmodell, inte avsedd för väta
Visa i butik
6 / 12
Sommar & bad
Svart flipflop med tjock sula i EVA-skum Unisex
219kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

6. Mjuka flipflops – Sommar & bad

Rekommenderas för: Dig som vill ha en badtoffla eller sommartoffla med dämpning under foten i stället för en tunn, hård sula.

Mjuka flipflops är byggda i EVA-skum, samma material som i de stötdämpande tofflorna, men i öppet sommarutförande. Sulan ska ta upp stötar och skydda fotsulan på grus, klippor och varm sand.

Remmen mellan tårna avgör om modellen passar. Har du hallux valgus eller ömma tåleder trycker den ofta där det gör som mest ont, och då är en sandal med remmar över foten som Nordvik ett bekvämare val.

Visa specifikationer
Typ
Flipflop med tåremm
Sula
EVA-skum, stötdämpande
Storlek
36-45
Användning
Sommar, strand och bad
Passform
Öppen, utan reglering
Förvaring
Inomhus i skugga

Fördelar

  • Dämpning under foten, till skillnad från tunna badtofflor
  • Skyddar fotsulan på grus och varm sand
  • Låg vikt, lätt att packa
  • Öppen modell som håller foten sval

Att tänka på

  • Ingen reglering av vidden
Visa i butik
7 / 12
Svullna fötter
Luftig specialsko med extra rymlig passform Unisex
479kr
Visa i butik

Finns hos FotbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

7. Luftiga specialskor – Svullna fötter

Rekommenderas för: Dig vars fötter svullnar, är breda eller känsliga och som har svårt att hitta skor som inte trycker eller skaver.

Luftiga specialskor är formgivna för fötter som svullnar, är breda eller känsliga. Enligt tillverkaren är de tänkta för dig vars skor trycker eller skaver över vristen, med ett mjukt, eftergivligt ovanmaterial och plats där vanliga skor sitter åt.

Det gör dem till ett alternativ när foten ändrar form under dagen eller efter till exempel svullnad. För dig som behöver lägga i egna inlägg är en sko med rymlig passform ofta lättare att anpassa.

Visa specifikationer
Typ
Komfortsko / specialsko
Passform
Bred, rymlig
Ovanmaterial
Mjukt, eftergivligt
Stöd
Eftergivligt, tryckavlastande
Användning
Svullna / känsliga fötter
Reglering
Justerbar vidd

Fördelar

  • Plats för svullna och breda fötter
  • Mjukt, eftergivligt ovanmaterial
  • Justerbar vidd
  • Lätt att lägga i egna inlägg

Att tänka på

  • Marknadsförs för svullna och känsliga fötter, inte för träning
Visa i butik
8 / 12
Damsandal, läder
Rohde damsandal i rött läder med två breda kardborreremmar och öppen häl
649kr
Visa i butik

Finns hos SeniorlifePriset hämtas automatiskt · 22 sep

8. Rohde damsandal – Damsandal i läder med kardborre

Rekommenderas för: Dig som söker en damsandal i läder med remmar som ställs in efter foten.

Den här damsandalen från Rohde håller sig till grunderna. Rött läder, två justerbara kardborreremmar och en vadderad fotbädd med skinnbeläggning. Den marknadsförs som en sommarsandal som lika gärna används som innesko.

Yttersulan är i gummi med halksäkert mönster, och remmarna ställs in var för sig, så sandalen går att lätta på om foten svullnar under dagen. Samma modell säljs i svart läder som egen artikel. Fotbädden marknadsförs som vadderad, inte som uppbyggd under hålfoten, så vill du ha mer stöd där gäller samma råd om separat inlägg som i avsnittet om fotbesvär.

Visa specifikationer
Varumärke
Rohde
Typ
Damsandal, två kardborreremmar
Ovandel
Läder
Fotbädd
Vadderad, skinnbelagd
Yttersula
Gummi, halksäkert mönster
Storlek
35-43
Säljs hos
Seniorlife

Fördelar

  • Två kardborreremmar som ställs in var för sig
  • Vadderad fotbädd med skinnbeläggning
  • Halksäker gummisula
  • Fungerar både ute och som innesko

Att tänka på

  • Öppen häl utan bakrem
Visa i butik
9 / 12
Damsandal
Axelda Charlie, svart damsandal med två breda remmar med spännen
382kr449 kr−15 %
Visa i butik

Finns hos Svensk HälsokostPriset hämtas automatiskt · 22 sep

9. Axelda Charlie – Klassisk damsandal

Rekommenderas för: Dig som vill ha en klassisk damsandal med dämpad fotbädd till vardags.

Axelda Charlie är en damsandal med två remmar över foten. Sulan är skinnklädd med en kärna av latex som marknadsförs som stötupptagande, och i fotbädden sitter en extra kudde. Det placerar den bland guidens stötdämpande sandaler, som flipflopsen, snarare än hos den fotriktiga Nordvik.

Spännena gör att passformen går att ställa in, insidan är klädd i textil och ovandelen är i syntetmaterial. Kudden marknadsförs som avlastning vid hälsporre. Vid ihållande hälbesvär gäller råden i avsnittet om fotbesvär.

Visa specifikationer
Varumärke
Axelda
Typ
Damsandal med remmar
Sula
Skinnklädd, latexkärna
Fotbädd
Extra kudde
Storlek
36-41
Säljs hos
Svensk Hälsokost

Fördelar

  • Justerbara spännen över foten
  • Latexkärna i sulan som ska ta upp stötar
  • Extra kudde i fotbädden
  • Skinnklädd sula

Att tänka på

  • Ovandel i syntet, inte läder
Visa i butik
10 / 12
Herrtoffla
Axelda London Herr, svart mockatoffla med grå fårskinnskrage och sluten tå
679kr799 kr−15 %
Visa i butik

Finns hos Svensk HälsokostPriset hämtas automatiskt · 22 sep

10. Axelda London Herr – Fodrad herrtoffla med halkfri sula

Rekommenderas för: Dig som vill ha en varm herrtoffla med fårskinnsfoder, i storlekar upp till 48.

Axelda London Herr är en klassisk toffla med krage som går att vika upp. Insidan har fårskinnsfoder och mjukt skum i fotbädden, och ovandelen är gjord i två material som enligt Axelda ska ge bättre passform och stabilitet.

Sulan är halkfri och gjord för inomhusgolv. Modellen säljs i tre färger och i storlekar från 41 till 48, så även du med stora fötter hittar din storlek. Damvarianten London Dam säljs som egen modell i 36 till 41.

Visa specifikationer
Varumärke
Axelda
Typ
Herrtoffla, fodrad
Foder
Fårskinn
Fotbädd
Mjukt skum
Sula
Halkfri
Storlek
41-48
Säljs hos
Svensk Hälsokost

Fördelar

  • Fårskinnsfoder
  • Halkfri sula
  • Krage som går att vika upp
  • Storlekar upp till 48

Att tänka på

  • Avsedd för inomhusbruk
Visa i butik
11 / 12
Molntofflor
Svarta molntofflor med tjock, bred sula och öppen tå Unisex
259kr399 kr−35 %
Visa i butik

Finns hos OrtopedbutikenPriset hämtas automatiskt · 22 sep

11. Molntofflor – Stötdämpande toffla i sju färger

Rekommenderas för: Dig som söker molntofflor med tjock, mjuk sula och vill kunna välja färg.

Molntofflorna är samma typ av toffla som toppvalet. Modellen är en slip-in med tjock, mjuk sula och öppen tå. De marknadsförs för lugn användning hemma, med en stötdämpande sula som ska minska belastningen och en mjuk känsla för trötta och ömma fötter.

Skillnaden ligger i utbudet. Modellen säljs i sju färger, från svart och grå till rosa, khaki och grön, och i dubbelstorlekar från 36-37 till 44-45. Inget uppbyggt valvstöd marknadsförs, så samma råd om separat hålfotsinlägg gäller här som för toppvalet.

Visa specifikationer
Typ
Slip-in-toffla, stötdämpande
Sula
Tjock, stötdämpande
Färger
Sju
Storlek
36-37 till 44-45
Användning
Inomhus
Säljs hos
Ortopedbutiken

Fördelar

  • Tjock, stötdämpande sula
  • Sju färger att välja på
  • Lätt att ta på och av
  • Storlekar från 36 till 45

Att tänka på

  • Säljs i dubbelstorlekar, inte hel storlek
Visa i butik
12 / 12
Extra bred, herr
Rohde bred toffel, svart herrtoffla i skinn med sluten tå, resår över vristen och öppen häl
849kr
Visa i butik

Finns hos SeniorlifePriset hämtas automatiskt · 22 sep

12. Rohde bred toffel – Extra bred herrtoffla i skinn

Rekommenderas för: Dig som har breda fötter och vill ha en klassisk herrtoffla i skinn med sluten tå.

Rohdes breda toffel är en klassisk herrtoffla i mjukt skinn med robust gummisula. Modellen är extra bred, och resåren över vristen marknadsförs för en flexibel passform som gör den enkel att ta på.

Tån är sluten och hälen öppen, en form som skyddar framfoten men ändå är lätt att kliva ur. Storlekarna går från 39 till 47. Rohdes herrtoffel i standardvidd säljs som egen modell i samma butik, så välj den om du inte behöver extra vidd.

Visa specifikationer
Varumärke
Rohde
Typ
Herrtoffla, extra bred
Ovandel
Skinn
Yttersula
Gummi
Stängning
Resår över vristen
Storlek
39-47
Säljs hos
Seniorlife

Fördelar

  • Extra bred läst
  • Mjukt skinn
  • Resår som ger flexibel passform
  • Robust gummisula

Att tänka på

  • Öppen häl utan bakrem
Visa i butik

Jämför alla tolv på en gång

Snabb överblick. Klicka vidare till återförsäljaren för aktuellt pris och storlekar.

Placeringen utgår från användningsområde, inte en generell bäst-till-sämst-lista. En innetoffla och en sommarsandal löser olika saker.

ModellBäst förStorlek
01Stötdämpande tofflor Bäst i test, bästa stötdämpande tofflor 36-45 Visa i butik
02Fjädrande tofflor Toffla med justerbara remmar 35-45 Visa i butik
03Nordvik fotriktiga sandaler Bäst i test, bästa fotriktiga sandal 36-46 Visa i butik
04Hältofflor Toffel med hälkudde 36-45 Visa i butik
05Varma innetofflor Fodrad innetoffla för kalla golv 36-47 Visa i butik
06Mjuka flipflops Stötdämpande flipflop för sommaren 36-45 Visa i butik
07Luftiga specialskor Sko för svullna, breda eller känsliga fötter 36-45 Visa i butik
08Rohde damsandal Damsandal i läder, kardborre 35-43 Visa i butik
09Axelda Charlie Klassisk damsandal med dämpad fotbädd 36-41 Visa i butik
10Axelda London Herr Fodrad herrtoffla, halkfri sula 41-48 Visa i butik
11Molntofflor Stötdämpande toffla, sju färger 36-37 till 44-45 Visa i butik
12Rohde bred toffel Extra bred herrtoffla i skinn 39-47 Visa i butik

Inga tofflor som passar dig?

Jämförelsen ovan tar upp tolv modeller ur ett betydligt större sortiment. Söket nedan går igenom 54 tofflor hos våra partners, med filter på modell, märke och butik.

Så väljer du rätt vid olika fotbesvär

Ortopedisk eller fotriktig, inte samma sak. En ortopedisk sko eller toffel har ofta en uppbyggd fotbädd som stöttar hålfoten och styr foten. En fotriktig (eller fotvänlig) modell går åt motsatt håll: bred tåbox, låg klack och en form som låter foten röra sig naturligt. Båda kan vara rätt, det beror på din fot och dina besvär. Är du van vid hålfotsstöd kan en helt platt fotriktig modell kännas ovan i början, och tvärtom.

Hålfotsstöd. Många söker tofflor och sandaler med stöd för hålfoten. Har du redan en bekväm sko men saknar valvstöd, är ett separat skoinlägg med hålfotsstöd ofta en enklare och billigare lösning än att byta hela skon, särskilt i en modell med uttagbar fotbädd.

Vid hallux valgus (sned stortå). Leta efter mjukt, eftergivligt ovanmaterial och gott om plats i tåboxen, så att skon inte trycker mot stortåleden. En sandal eller sko med justerbara remmar kan ge plats där det behövs, till exempel Rohdes damsandal med två kardborreremmar som ställs in var för sig. Som komplement marknadsförs stöd för hallux valgus för att hålla isär stortån. Vid smärta, rodnad eller tilltagande snedställning, låt vården bedöma foten.

Vid hälsporre och ömma hälar. En sko eller toffel med dämpning under hälen avlastar hälbenet. Du kan förstärka effekten med ett hälinlägg i silikon som dämpar trycket vid varje steg. En sluten hältoffel inomhus är ofta skönare än att gå barfota på hårda golv. Vid långvarig hälsmärta är tänjning, avlastning och ibland fysioterapi en del av behandlingen, fråga vårdgivare.

Svullna, breda eller smala fötter. Svullnar foten under dagen, välj en modell med justerbar vidd eller remmar, som de luftiga specialskorna. Vid breda fötter passar fotriktiga modeller med rymlig tåbox. Smala fötter behöver tvärtom kunna spännas åt så att foten inte glider, då är remmar eller snörning en fördel.

Pronation, plattfot och högt fotvalv. Vid överpronation eller plattfot söker många stöd som håller emot att foten faller inåt; vid högt fotvalv handlar det mer om dämpning. Ett hålfotsinlägg i en sko med uttagbar fotbädd är ett flexibelt sätt att justera stödet. Vid uttalade besvär kan en fotterapeut eller ortopedingenjör prova ut individuellt anpassade inlägg.

Stå och jobba hela dagen. För vård, restaurang och frisör handlar det om att orka långa pass. De luftiga specialskorna marknadsförs både för stående arbete och för långa promenader, och den justerbara vidden gör att skon går att lätta på när foten svullnar mot slutet av passet. Det viktigaste är ändå att variera belastningen: byt sko, växla mellan att stå och sitta, och ta upp ihållande värk med företagshälsovården. På hårt golv är en ståmatta ett sätt att få ett mjukare underlag att stå på.

Tofflor och skor för herr – vilka modeller finns i herrstorlekar?

Det mesta i den här guiden går att få i herrstorlekar, även om kategorin ofta marknadsförs mot dam. Varma innetofflor säljs i storlekar från 36 till 47 och är därför det enklaste valet för herr bland unisex-innetofflorna. Fjädrande tofflor går upp till 45 och har dessutom justerbara remmar, vilket hjälper vid bred fot. Luftiga specialskor och sandalen Nordvik säljs i hela storlekar, 36 till 45 respektive 36 till 46. Molntofflorna säljs i dubbelstorlekar upp till 44-45. Rena herrmodeller är Axelda London Herr, en fodrad toffla i 41 till 48, och Rohdes breda toffel i skinn, 39 till 47.

De flesta modellerna säljs utan uppdelning i dam och herr, så du väljer helt enkelt efter din vanliga EU-storlek. Undantagen är Axelda och Rohde, som har separata dam- och herrmodeller med egna storleksspann. Kontrollera aktuellt spann på produktsidan innan du beställer, eftersom det kan skilja mellan färger och varianter. Råden i avsnittet om fotbesvär gäller oavsett vilken modell du väljer. Tårna ska ha plats, och remmar eller snörning ska kunna hålla foten utan att sitta åt för hårt.

Källor

Guiden bygger på öppna produktuppgifter från återförsäljarna och på allmänt tillgänglig hälsoinformation. Skor och tofflor med fotbädd är hjälpmedel som kan avlasta foten, inte en åtgärd som rättar till en felställning.

  • 1177 Vårdguiden om hallux valgus och snedställd stortå, inklusive vad rymliga skor har för roll och när besvären bör bedömas i vården.
  • 1177 Vårdguiden om hälsporre och ont under hälen, där stötdämpning nämns som egenåtgärd.
  • Tillverkarnas och återförsäljarnas produktsidor. Material, sulkonstruktion, vidd och storlekar är hämtade därifrån (kontrollerat september 2026).

Informationen är inte avsedd att ersätta råd från vårdgivare. Har du nedsatt känsel i fötterna bör skovalet göras tillsammans med vården, eftersom trycksår kan uppstå utan att du känner det.

Vanliga frågor om ortopediska skor och tofflor

Vad är ortopediska skor?

Med ortopediska skor menas oftast skor, tofflor eller sandaler som är formgivna för att stötta och avlasta foten, till exempel med en fotbädd som stöttar hålfoten, en hälkappa som håller hälen på plats eller en rymlig passform för känsliga fötter. De är inte samma sak som individuellt utprovade ortopediska skor som en ortopedingenjör tillverkar efter en medicinsk bedömning.

Vad är skillnaden mellan ortopediska och fotriktiga skor?

En ortopedisk modell har ofta ett uppbyggt hålfotsstöd som styr och stöttar foten. En fotriktig (fotvänlig) modell har i stället bred tåbox, låg klack och en form som låter foten röra sig fritt. Båda kan vara rätt beroende på fot och besvär. Vill du ha stöd åt valvet, välj en formstödd modell eller komplettera med hålfotsinlägg; vill du ha utrymme och naturlig rörelse, välj fotriktigt.

Hjälper tofflor med hålfotsstöd mot ont i fötterna?

Tofflor och sandaler med hålfotsstöd kan för vissa ge en behagligare gång inomhus och minska tröttheten i fötterna, särskilt på hårda golv. Effekten är individuell. Saknar din favorittoffel valvstöd kan ett uttagbart hålfotsinlägg vara ett enkelt sätt att lägga till det. Vid ihållande smärta, låt en fotterapeut eller vårdgivare bedöma orsaken.

Hur ska en ortopedisk sandal eller sko sitta?

Den ska sitta stadigt men inte orsaka domningar, kyla, missfärgning, skav eller ökad smärta. Tårna ska ha plats längst fram, och remmar eller snörning ska kunna hålla foten utan att strypa. Om foten domnar, blir kall eller missfärgad sitter skon för hårt, lossa eller välj en större storlek. Provar du på eftermiddagen, när foten ofta är som störst, får du en mer rättvis passform.

Vilka skor passar vid hälsporre?

Vid hälsporre och plantarfasciit söker man oftast dämpning under hälen och stöd åt hålfoten, samt att undvika att gå barfota på hårda golv. En sko eller sluten toffel med mjuk häl, gärna kombinerad med ett hälinlägg i silikon, kan avlasta hälbenet. Hälsporre behandlas ofta med tänjning, avlastning och ibland fysioterapi, be vårdgivare om råd vid långvariga besvär.

Är Birkenstock bra för fötterna? Birkenstock eller Scholl?

Både Birkenstock och Scholl är kända för sandaler och tofflor med formgjuten fotbädd som stöttar hålfoten. Vilken som passar dig handlar mest om passform och fotform: vissa trivs med Birkenstocks fastare korkfotbädd, andra föredrar Scholls modeller. Det viktigaste är att fotbädden matchar din fot och att tåboxen är tillräckligt rymlig. Prova om möjligt, eller välj en modell med generös bytesrätt.

Kan jag använda egna ortopediska inlägg i tofflor och sandaler?

Ja, om modellen har en uttagbar fotbädd eller tillräckligt djup. Då kan du byta ut originalsulan mot egna inlägg eller utprovade ortopediska sulor. Sandaler och skor med rymlig passform är lättast att anpassa. Har du individuellt utprovade inlägg från en ortopedingenjör, följ deras råd om vilken typ av sko de fungerar i.

Hur länge håller skoinlägg?

Det beror på material och hur mycket du använder dem. Mjuka gel- och skuminlägg som används dagligen tappar dämpning efter hand och kan behöva bytas inom ett halvår till ett år, medan stadigare stödinlägg håller längre. Byt när dämpningen känns slut eller materialet är synligt nedtryckt. Individuellt utprovade inlägg har ofta egna rekommendationer.

Vilka skor är bäst för vårdpersonal och att stå i hela dagen?

För stående arbete behöver skon framför allt vara rymlig nog att inte trycka när foten svullnar under passet. Luftiga specialskor har kardborreband som gör att vidden kan lättas när som helst under dagen, och säljs i hela storlekar från 36 till 45. Individuellt utprovade arbetsskor är ett ärende för fotterapeut eller ortopedingenjör. Viktigast är att variera belastningen och byta skor under dagen. Vid ihållande värk i fötter, ben eller rygg, ta upp det med företagshälsovården.