Massagebänk bäst i test 2026 – behandlingsbänkar och massagebord
En massagebänk är en bänk med vadderad liggyta, ansiktshål och justerbar höjd, byggd för att en behandlare ska kunna arbeta stående runt den som ligger. Den kallas också behandlingsbänk och massagebord, och finns som bärbar modell att fälla ihop, som stationär och som elektrisk med motordriven höjdreglering. Vi har jämfört tio bänkar som säljs av svenska återförsäljare. Mest skiljer de sig åt i höjdintervall, bredd och i hur mycket tillverkaren faktiskt berättar innan du köper.
Höjdintervall och belastning anger alla tio, men uppgifterna är inte jämförbara rakt av: tre av bänkarna skiljer på rörlig och stillaliggande last, en anger belastningen både i mitten och fördelad, en anger arbetsvikt, och fem ger en ensam siffra utan att säga vilken sorts last de menar. Vill du hellre nå muskeln utan att köpa en möbel ligger en massagepistol eller en foamroller närmare, medan massagekudde och fotmassageapparat löser avgränsade partier.
Vilken massagebänk är bäst i test 2026?
Den massagebänk som är bäst i test 2026 är RESTPRO Classic 2, en bärbar bänk med höjdintervallet 63–84 centimeter och en avtagbar armstödshylla. Habys Smart Alu 70 Vinyl Flex anger högst dynamisk last, Habys Nina Comfy Base K515 är lättast med 11 kilo och den elektriska Sillon 079 har störst höjdspann, 44–90 centimeter.
Alla tio modellerna — svep i sidledbläddra med pilarna
- Björkram, 250 kg arbetsvikt3988krVisa i butik — 3B Scientific 3B Basic3B Scientific 3B Basic: Se i jämförelsen ↓
- Störst höjdspann, 44–90 cm7613krVisa i butik — Sillon 079 elektrisk britsSillon 079 elektrisk brits: Se i jämförelsen ↓
- Högst av de manuella, 90 cm2830kr2999 kr−6 %Visa i butik — inSPORTline TamatiinSPORTline Tamati: Se i jämförelsen ↓
- Lägst ordinarie pris1490kr2290 kr−35 %Visa i butik — React Massagebänk P200React Massagebänk P200: Se i jämförelsen ↓
Så har vi bedömt
Fem kriterier för massagebänkar
- Tio modeller hos svenska återförsäljare
- Specifikationer citerade ur tillverkarnas och återförsäljarnas egna fält
- Uppgifter som inte publicerats står som Anges ej och uppskattas aldrig
Vårt urval bygger på en grundlig och oberoende genomgång av marknaden. Vi kartlägger vilka massagebänkar som finns, vad de är formgivna för och hur de skiljer sig åt, och verifierar specifikationerna mot tillverkarnas och återförsäljarnas egna uppgifter. Priser och lager ändras löpande, så kontrollera aktuell uppgift hos återförsäljaren. Artikeln innehåller affiliate-länkar, men ersättningen påverkar aldrig urvalet, som styrs av kriterierna ovan.
Innehållsförteckning
18 avsnitt
Innehållsförteckning
18 avsnitt- 01RESTPRO Classic 2 · Avtagbar armstödshylla→
- 02Habys Smart Alu 70 Vinyl Flex · Högst dynamisk last→
- 03Habys Nina Comfy Base K515 · Lättast, 11 kg→
- 043B Scientific 3B Basic · Björkram, 250 kg arbetsvikt→
- 05Sjöbloms TARSUS MA · 10 år på chassit→
- 06Habys bärbar massagebänk med inbyggd värme · Enda med värme→
- 07Habys Optima elektrisk behandlingsbänk · 6 cm stoppning→
- 08Sillon 079 elektrisk brits · Störst höjdspann, 44–90 cm→
- 09inSPORTline Tamati · Högst av de manuella, 90 cm→
- 10React Massagebänk P200 · Lägst ordinarie pris→
- 11Jämför alla tio→
- 12Vad belastningssiffran faktiskt betyder→
- 13Vad du får veta innan du köper→
- 14Höjden väljs efter behandlaren→
- 15Bärbar, stationär eller elektrisk→
- 16Massagebänk hemma→
- 17Så väljer du massagebänk→
- 18Frågor och svar→
Hela jämförelsen
1. RESTPRO Classic 2 – Bäst i test
Rekommenderas för: massören som vill ha en komplett bänk direkt ur kartongen, med armstödshylla och väska på plats från start.
Classic 2 levereras komplett. Bärväska, ansiktsstöd, armstöd och en avtagbar vadderad armstödshylla står alla som ingående. Fyra andra bänkar här har också väskan med i leveransen, medan den kostar extra på Smart Alu 70 och TARSUS MA.
Liggytan mäter 192 gånger 70 centimeter och växer till 220 med ansiktsstödet monterat och till 95 i bredd med armstöden ute. Höjden ställs mellan 63 och 84 centimeter, vilket är ett intervall som täcker de flesta behandlare i stående arbete. Vadderingen är 4 centimeter och klädseln vinyl som uppges vara olje- och vattenbeständig, vilket är relevant när massageolja används vid varje behandling.
Belastningen anges till 250 kilo som en ensam siffra, utan uppgift om lasttyp. Samma tal återkommer på fyra andra bänkar här, men bara två av dem anger det på samma sätt, medan de övriga menar dynamisk last respektive arbetsvikt. Bänken väger 13 kilo själv och 15 med tillbehören, vilket placerar den i mellanskiktet bland de bärbara. Den är tvådelad och fälls ihop i mitten.
Det du inte får är höjdreglering med motor och någon garanti från tillverkaren utöver köpvillkorens ettåriga garanti. Ska bänken stå still på samma plats och användas flera gånger om dagen finns stadigare alternativ i den här jämförelsen, och behöver du en riktigt smal bänk att komma nära klienten på ligger 70 centimeter i det bredare spannet.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 192 × 70 cm
- Längd med ansiktsstöd
- 220 cm
- Bredd med armstöd
- 95 cm
- Höjdintervall
- 63–84 cm
- Stoppning
- 4 cm
- Klädsel
- Vinyl, olje- och vattenbeständig
- Sektioner
- 2
- Egenvikt
- 13 kg, 15 kg med tillbehör
- Max belastning
- 250 kg
- Ansiktshål
- Ja
- Bärväska
- Ingår
- Garanti
- Minst 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 3113 kr
- Säljs hos
- Swemed
Fördelar
- Bärväska, ansiktsstöd, armstöd och armstödshylla ingår i leveransen
- Klädseln uppges tåla olja och vatten
- Höjden ställs mellan 63 och 84 cm
- 250 kg belastning på en bänk som väger 13 kg själv
Att tänka på
- Höjden ställs för hand, inte med motor.
2. Habys Smart Alu 70 Vinyl Flex – Högst dynamisk last
Rekommenderas för: dig som tar emot tyngre klienter eller arbetar med tekniker där du lutar dig in över bänken och lägger till din egen kroppsvikt.
Smart Alu 70 anger 450 kilo dynamisk belastning, den högsta siffran av den typen i jämförelsen, och 1 400 kilo statiskt. Skillnaden mellan de två talen är hela poängen. Den dynamiska siffran är mätt med en last som rör sig, den statiska med en last som ligger still.
Benkonstruktionen är aluminium med belagda stålkablar, och bänken väger 15,2 kilo med tillbehören inräknade. Höjden ställs mellan 61 och 82 centimeter med en så kallad Fast Lock-mekanism, marknadsförd som snabb och enkel. Liggytan är 184 centimeter lång och 70 bred, och med ansiktsstödet monterat blir längden 214.
Stoppningen är 5 centimeter, vilket är en centimeter mer än flera bänkar i lägre prisklass, och klädseln heter Vinyl Flex. Hopvikt mäter bänken 92 gånger 70 gånger 19 centimeter.
Bärväskan är tillval här och inte en del av leveransen. Ska bänken flyttas regelbundet hör väskan till kostnaden för den.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 184 × 70 cm
- Längd med ansiktsstöd
- 214 cm
- Höjdintervall
- 61–82 cm, Fast Lock-mekanism
- Stoppning
- 5 cm
- Klädsel
- Vinyl Flex
- Benkonstruktion
- Aluminium, med belagda stålkablar och X-Lock-korsförstärkning
- Egenvikt
- 15,2 kg med tillbehör, tillverkarens tolerans ±1 kg
- Dynamisk belastning
- 450 kg
- Statisk belastning
- 1 400 kg
- Mått hopvikt
- 92 × 70 × 19 cm
- Ingår
- Ansiktsstöd 2D ERGO och främre hylla
- Bärväska
- Tillval
- Garanti
- 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 7995 kr
- Säljs hos
- Swehealth
Fördelar
- Tål 450 kg dynamisk last, mest i jämförelsen
- 5 cm stoppning, en centimeter mer än flera bänkar i lägre prisklass
- Fast Lock-mekanism för höjdjusteringen
- Aluminiumben med stålkablar, 15,2 kg med tillbehör
Att tänka på
- Bärväskan är ett tillval och ingår inte.
- Höjdintervallet på 21 cm hör till de smalare i jämförelsen.
3. Habys Nina Comfy Base K515 – Lättast, 11 kg
Rekommenderas för: den mobila behandlaren som bär bänken i trappor och kollektivtrafik, och för den som behöver komma riktigt nära liggytan under arbetet.
Elva kilo med tillbehören inräknade gör Nina till den lättaste bänken i jämförelsen. Skillnaden mot den tyngsta bärbara är drygt sex kilo, en skillnad som märks i en trappuppgång. Benkonstruktionen är aluminium och bänken är tvådelad.
Bredden är 60 centimeter, tio mindre än de vanliga 70-centimetersbänkarna. En smalare bänk låter behandlaren stå närmare liggytan och arbeta med rakare rygg i stället för att sträcka sig över kanten, vilket är samma resonemang som ligger bakom Sjöbloms val av 50 centimeter som standardbredd. Nackdelen märks för storvuxna klienter, som får mindre yta att lägga armarna på.
Belastningen anges som upp till 250 kilo dynamiskt och upp till 900 kilo statiskt. Stoppningen är 3,5 centimeter deformationsbeständigt skum, vilket är den tunnaste vadderingen bland de bänkar här som anger måttet. Höjden ställs mellan 57 och 79 centimeter, alltså ett spann som börjar lägre än hos de flesta andra.
Modellen uppges vara registrerad hos EU:s immaterialrättsmyndighet EUIPO. Det är en formskyddsregistrering av utseendet, inte ett kvalitets- eller säkerhetstest, och den säger ingenting om hur bänken tål belastning.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 165 × 60 cm
- Längd med ansiktsstöd
- 193 cm
- Höjdintervall
- 57–79 cm
- Stoppning
- 3,5 cm deformationsbeständigt skum
- Benkonstruktion
- Aluminium
- Egenvikt
- 11 kg med tillbehör
- Dynamisk belastning
- Upp till 250 kg
- Statisk belastning
- Upp till 900 kg
- Mått hopvikt
- 83 × 60 × 17 cm
- Bärväska
- Ingår, med handtag och axelrem enligt tillverkaren
- Garanti
- 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 3995 kr
- Säljs hos
- Swehealth
Fördelar
- 11 kg med tillbehör, lättast i jämförelsen
- 60 cm bredd gör det lättare att stå nära liggytan
- Minst hopvikt av de bänkar som anger måttet, 83 × 60 × 17 cm
- Höjden går ner till 57 cm
Att tänka på
- 3,5 cm stoppning är tunnast av de bänkar som anger måttet.
- 165 cm liggyta är kortast i jämförelsen.
4. 3B Scientific 3B Basic – Björkram, 250 kg arbetsvikt
Rekommenderas för: dig som föredrar trä framför aluminium och vill veta exakt vad bänken tål och hur tjock stoppningen är innan du beställer.
3B Basic är byggd i björk och riktar sig till den som föredrar en träram. Trä ger en styvare känsla än aluminium och dämpar mindre, medan aluminium väger mindre för samma bredd. Ingen av dem är den bättre konstruktionen. De passar olika användning.
Ramen bär en liggyta på 185 gånger 71 centimeter, och höjden ställs mellan 58 och 85 centimeter, ett av de bredare intervallen bland de bärbara bänkarna här. Måtten anges i tum, 73 gånger 28 tum och 23 till 33 tum i höjd, med höjden samtidigt utskriven som 58 till 85 centimeter.
Arbetsvikten anges till 250 kilo och egenvikten till 36 pund, alltså 16,3 kilo, vilket placerar den bland de tyngre av de bärbara bänkarna. Stoppningen anges som två tum tätt skum, alltså drygt 5 centimeter, och klädseln är vinyl.
Höjdjusteringen sker med dubbla vred och benen står på gummifötter som skyddar golvet. Det är en enkel konstruktion utan motor, och den som ställer om höjden mellan varje klient får göra det för hand.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 73 × 28 tum, motsvarar 185 × 71 cm
- Måttenhet
- Måtten anges i tum
- Höjdintervall
- 23–33 tum, utskrivet som 58–85 cm
- Stoppning
- 2 tum tätt skum, motsvarar 5 cm
- Klädsel
- Vinyl
- Ram
- Björk
- Egenvikt
- 36 lbs nettovikt, motsvarar 16,3 kg
- Max arbetsvikt
- 250 kg
- Höjdjustering
- Dubbla vred
- Bärväska
- Ingår, med ficka
- Ingår i övrigt
- Justerbart ansiktsstöd, kudde, sidoarmförlängare och armhängmatta
- Garanti
- Minst 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 3988 kr
- Säljs hos
- Swemed
Fördelar
- Björkram för den som vill ha trä snarare än aluminium
- 58–85 cm är ett av de bredare höjdintervallen bland de bärbara
- Två tum tätt skum i stoppningen
- Gummifötter skyddar golvet
Att tänka på
- 16,3 kg nettovikt placerar den bland de tyngre av de bärbara bänkarna.
- Höjden ställs för hand, utan motor.
5. Sjöbloms TARSUS MA – 10 år på chassit
Rekommenderas för: daglig yrkesanvändning, där frågan om vad som gäller efter tredje året faktiskt ställs.
TARSUS MA bär tio års garanti på chassit och två år på övriga delar, under förutsättning att bänken används enligt anvisningarna. Ett års garanti är standard i köpvillkoren, så chassigarantin är tio gånger den nivån. På en bänk som ska bära vikt flera gånger om dagen i flera år är det den uppgift som säger mest om hur länge tillverkaren räknar med att den håller.
Standardbredden är 50 centimeter, den smalaste i jämförelsen. Tillverkaren motiverar det med att en smal bänk låter behandlaren komma närmare klienten och slippa sträcka sig, och bänken finns i 45, 55, 60 och 70 centimeter utöver standardbredden, medan den hos återförsäljaren finns i 50 eller 60. Konstruktionen har bara två benpar i stället för fyra, vilket ger behandlaren fri plats för sina egna ben.
Belastningen anges på ett annat sätt än hos de andra: 150 kilo i mitten av bänken och 200 kilo fördelat över hela liggytan. Det är en mer specifik uppgift än en ensam maxsiffra, men den låter också lägre än de 250 kilo som flera av de andra bänkarna anger utan att säga var på bänken lasten ligger.
Bänken väger cirka 13 kilo, är 190 centimeter lång och 220 med huvudstöd, och standardhöjden ställs mellan 60 och 80 centimeter. Ett enkelt armstöd sitter monterat under främre dynan på bredderna upp till 60 centimeter. Väska, justerbara armstöd och 6 centimeters stoppning i stället för 4 finns som tillval mot pristillägg, liksom höjdintervallet 70 till 90 centimeter för en längre behandlare.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 190 × 50 cm standardbredd
- Övriga bredder
- 45, 55, 60 och 70 cm hos tillverkaren, 50 eller 60 cm hos återförsäljaren
- Längd med huvudstöd
- 220 cm
- Höjdintervall
- 60–80 cm standard, 70–90 cm mot pristillägg
- Stoppning
- 4 cm standard, 6 cm mot pristillägg
- Klädsel
- Konstläder
- Egenvikt
- Cirka 13 kg
- Max belastning, mitten
- 150 kg
- Max belastning, fördelat
- 200 kg
- Längd hopfälld
- 95 cm
- Ansiktshål
- Ja, finns även utan
- Bärväska
- Tillval
- Garanti
- 10 år chassi, 2 år övriga delar
- Pris
- 7488 kr
- Säljs hos
- Swemed
Fördelar
- Tio år på chassit, tio gånger standardgarantin i jämförelsen
- 50 cm standardbredd låter behandlaren komma nära liggytan
- Två benpar i stället för fyra ger fri plats för behandlarens ben
- Tål 150 kg i mitten och 200 kg fördelat över liggytan
Att tänka på
- 150 kg gäller mitten av bänken, inte hela liggytan, och blir därför en lägre siffra än de maxtal andra tillverkare anger.
- 6 cm stoppning och höjdintervallet 70–90 cm är tillval, inte standardutförande.
6. Habys bärbar massagebänk med inbyggd värme – Enda med värme
Rekommenderas för: behandling i svala lokaler, och för dig som vill erbjuda värme utan att lägga en separat värmefilt över bänken.
Ingen av de nio andra bänkarna har uppvärmning inbyggd i liggytan. Värmesystemet heter Therma Top, och tillverkaren anger effekten till 95 watt och temperaturen som ställbar i tio steg upp till 32 grader.
Bänken är tvådelad, 180 centimeter lång och 70 bred, och 210 centimeter lång med ansiktsstödet monterat. Höjden ställs mellan 58 och 84 centimeter. Med tillbehör väger den 17,4 kilo, vilket gör den till den tyngsta bland de bärbara bänkarna här. Benkonstruktionen är massivt bokträ.
Belastningen anges till 350 kilo dynamiskt och 1 400 kilo statiskt, vilket är den näst högsta dynamiska siffran här, efter Smart Alu 70. Stoppningen är 5 centimeter. Hopvikt mäter bänken 92 gånger 72 gånger 20 centimeter.
En detalj är lätt att förbise. Linorna som håller bänken i uppfällt läge går att ta isär så att liggytan kan användas som madrass på golvet. Fötterna är gummerade transportfötter som skyddar klädseln mot nötning när bänken dras fram.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 180 × 70 cm
- Längd med ansiktsstöd
- 210 cm
- Höjdintervall
- 58–84 cm
- Stoppning
- 5 cm
- Benkonstruktion
- Massivt bokträ
- Egenvikt
- 17,4 kg med tillbehör, tillverkarens tolerans ±1 kg
- Dynamisk belastning
- 350 kg
- Statisk belastning
- 1 400 kg
- Mått hopvikt
- 92 × 72 × 20 cm
- Värme
- Therma Top, inbyggd i liggytan, beskrivs som justerbar
- Värmeeffekt och temperatur
- 95 W, ställbar i tio steg upp till 32 °C
- Ingår
- Justerbart nackstöd och främre hylla under armarna
- Garanti
- 5 år på konstruktionen, 2 år på klädsel och värmeplatta, enligt tillverkaren
- Bärväska
- Anges ej
- Pris
- 5995 kr
- Säljs hos
- Swehealth
Fördelar
- Inbyggd värme i liggytan, unikt i jämförelsen
- 350 kg dynamisk belastning, näst högst här
- Liggytan kan användas som madrass på golvet när linorna tas isär
- Gummerade transportfötter skyddar klädseln
Att tänka på
- Värmen når som mest 32 grader.
- 17,4 kg gör den till den tyngsta bland de bärbara bänkarna här.
7. Habys Optima elektrisk behandlingsbänk – 6 cm stoppning
Rekommenderas för: mottagningen där klienter behöver kliva upp på en låg bänk och behandlaren sedan vill höja den till arbetshöjd utan att flytta någon.
Optima går från 49 till 86 centimeter, alltså 37 centimeters spann mot 20 till 27 för de manuella bänkarna. Den låga änden är det som betyder något i praktiken: en klient med stel höft eller nedsatt balans kan sätta sig på en bänk som är 49 centimeter hög ungefär som på en stol, och sedan höjs bänken till behandlarens arbetshöjd med handkontrollen.
Det är där motorn gör nytta. En manuell bänk får sin höjd inställd en gång, vilket fungerar när klienterna är ungefär lika långa och stiger upp obehindrat. Ska höjden ändras mitt i en behandling, eller mellan två klienter med olika behov, krävs motorn.
Liggytan är 182 gånger 68 centimeter, delad i två sektioner på 70 och 112 centimeter, och nackstödet mäter 70 gånger 68 och är justerbart. En hållare för bänkpapper följer med. Stoppningen är 6 centimeter, mest som standard av de bänkar som anger måttet, och klädseln heter Satin Comfort.
Allt detta kostar rörlighet. Bänken väger 45 kilo och bärs inte mellan adresser, och lastkapaciteten på 200 kilo ligger under de 250 kilo som flera bärbara bänkar anger. Den siffran är dessutom angiven utan att skilja på rörlig och stillaliggande last.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 182 × 68 cm
- Sektionslängder
- 70 och 112 cm
- Nackstöd
- 70 × 68 cm
- Höjdintervall
- 49–86 cm
- Höjdjustering
- Elektrisk, handkontroll
- Stoppning
- 6 cm
- Klädsel
- Satin Comfort
- Egenvikt
- 45 kg
- Max lastkapacitet
- 200 kg
- Ingår
- Justerbart nackstöd, ansiktshål och hållare för bänkpapper
- Bärväska
- Ej aktuellt, bänken står kvar
- Garanti
- 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 10995 kr
- Säljs hos
- Swehealth
Fördelar
- 49–86 cm, 37 cm spann mot 20 till 27 cm för de manuella bänkarna
- Går ner till 49 cm så att klienten kan sätta sig som på en stol
- 6 cm stoppning, mest som standard av de bänkar som anger måttet
- Höjden ändras med handkontroll mitt i en behandling
Att tänka på
- 45 kg gör den till en bänk som står still, inte en som bärs.
- 200 kg lastkapacitet är lägre än flera bärbara bänkar anger.
8. Sillon 079 elektrisk brits – Störst höjdspann, 44–90 cm
Rekommenderas för: den som behöver ett brett höjdspann och vill ställa det med motor.
Höjdspannet på 46 centimeter är det bredaste bland de tio bänkarna här. En motor sköter höjdregleringen via fjärrkontroll, medan ryggstödets lutning ställs för hand. Bänken har inga hjul och är avsedd att stå still. Den marknadsförs för fysioterapibehandlingar och skönhetssalonger.
Liggytan är 179 gånger 61 centimeter och höjden går från 44 till 90 centimeter. Belastningen anges till 150 kilo som en ensam siffra, utan uppgift om det gäller en last som rör sig eller en som ligger stilla. Vikten anges som 50,5 utan enhet, och stoppningens tjocklek är inte redovisad. Nackstödet med ansiktshål är avtagbart.
Har du bestämt dig för att motorn är det som spelar roll, och rummet rymmer en bänk som inte är tänkt att flyttas, är det den här som täcker det bredaste höjdspannet.
Visa specifikationer
- Höjdjustering
- Elektrisk, 1 motor, fjärrkontroll
- Ryggstöd
- Justeras manuellt
- Hjul
- Inga
- Egenvikt
- 50,5, utan angiven enhet
- Liggyta
- 179 × 61 cm
- Höjdintervall
- 44–90 cm
- Max lastkapacitet
- 150 kg, utan angiven lasttyp
- Stoppning
- Anges ej
- Färg
- Grå, vit bas
- Garanti
- Minst 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 7613 kr
- Säljs hos
- Swemed
Fördelar
- 44–90 cm, bredaste höjdintervallet i jämförelsen
- Ryggstödet går att luta för sittande behandlingar
- Fjärrkontroll följer med
- Marknadsförd för fysioterapi- och salongsbruk
Att tänka på
- Belastningen är en ensam siffra på 150 kg, utan uppgift om lasttyp.
- Ryggstödet ställs för hand trots att bänken är elektrisk.
9. inSPORTline Tamati – Högst av de manuella, 90 cm
Rekommenderas för: den långa behandlaren, eftersom höjden går upp till 90 centimeter utan pristillägg.
Tamati når 90 centimeter i toppläge, högst bland de manuella bänkarna i standardutförande. Det spelar roll för den som är lång. En för låg bänk tvingar behandlaren att luta sig framåt över liggytan, en arbetsställning Arbetsmiljöverket beskriver som belastande för ländrygg och nacke. TARSUS MA kommer dit först med tillvalet 70 till 90 centimeter, som kostar extra.
Ramen är aluminium med förstärkta ben, stålkablar och säkerhetssprintar, och belastningen anges till cirka 250 kilo. Bänken väger 15,5 kilo och är tvådelad med bärhandtag, och en bärpåse medföljer. Hopvikt mäter den ungefär 93 gånger 18 gånger 70 centimeter.
Dynorna är 4 centimeter tjocka med dubbla lager skum, och nackkudden är justerbar. Armstödsdelarna är avtagbara och en ansiktssadel följer med, vilket ger utrymme att anpassa bänken efter behandlingsform snarare än att köpa till delar i efterhand.
Liggytan är 186 gånger 70 centimeter, alltså i den bredare halvan. Den som vill komma nära klienten hittar smalare bänkar här, medan den som ofta tar emot storvuxna klienter tjänar på bredden.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 186 × 70 cm
- Höjdintervall
- 63–90 cm
- Stoppning
- 4 cm, dubbla lager skum
- Benkonstruktion
- Aluminium, förstärkta ben med stålkablar och säkerhetssprintar
- Egenvikt
- 15,5 kg
- Max belastning
- Cirka 250 kg
- Mått hopvikt
- Cirka 93 × 18 × 70 cm, tolkat som längd × höjd × bredd
- Nackkudde
- Justerbar
- Armstöd
- Avtagbara
- Bärväska
- Bärpåse medföljer
- Garanti
- 1 år enligt återförsäljarens köpvillkor
- Pris
- 2830 kr 2999 kr
- Säljs hos
- Sportgymbutiken
Fördelar
- Höjden går upp till 90 cm utan pristillägg
- Aluminiumram med stålkablar och säkerhetssprintar
- Justerbar nackkudde, avtagbara armstöd och ansiktssadel ingår
- Cirka 250 kg belastning vid 15,5 kg egenvikt
Att tänka på
- Belastningen är ett cirkatal, cirka 250 kg.
- 4 cm stoppning, mot 5 cm på tre av bänkarna här och 6 cm på en.
10. React Massagebänk P200 – Lägst ordinarie pris
Rekommenderas för: hemmabruk och den som vill prova om en egen bänk blir använd innan pengarna läggs på en yrkesmodell.
P200 har lägst ordinarie pris i jämförelsen och ligger ändå i nivå med de dyrare bänkarna på de siffror som går att jämföra: 250 kilo lastkapacitet, 4 centimeters fyllning och en ram i trä. Träslaget anges på två sätt, bok och valnöt.
Med 186 gånger 60 centimeter har P200 samma smalare bredd som Habys Nina, och höjden ställs mellan 64 och 85 centimeter. Med 14 kilo egenvikt är den bland de lättare här. Bordsskivan är klädd i konstläder som uppges vara lätt att rengöra.
I paketet ingår bärväska, ansiktskudde och handtag både på bänkens sidor och under nackstödet. Det är ovanligt mycket för prisklassen, och det gör bänken användbar direkt utan tillbehörsköp.
Mot yrkesbänkarna skiljer den sig mest i det som saknas. Ingen garantitid, ingen uppdelning i dynamisk och statisk belastning, och inget om hur klädseln tål massageolja över tid. För några behandlingar i veckan hemma räcker det långt. För daglig yrkesanvändning är det ett större frågetecken.
Visa specifikationer
- Liggyta
- 186 × 60 cm
- Höjdintervall
- 64–85 cm
- Fyllning
- 4 cm
- Ram
- Bok/valnöt (båda uppgifterna förekommer)
- Klädsel
- Konstläder
- Egenvikt
- 14 kg
- Lastkapacitet
- 250 kg
- Bärväska
- Ingår
- Ansiktskudde
- Ingår
- Handtag
- På sidorna och under nackstödet
- Garanti
- Anges ej
- Pris
- 1490 kr 2290 kr
- Säljs hos
- Träningsmaskiner
Fördelar
- Lägst ordinarie pris i jämförelsen
- Bärväska, ansiktskudde och handtag ingår
- 250 kg lastkapacitet trots 14 kg egenvikt
- 60 cm bredd gör det lättare att stå nära liggytan
Att tänka på
- En enda belastningssiffra, utan skillnad på rörlig och stillaliggande last.
- Konstläder i stället för den oljetåliga vinyl som flera dyrare bänkar har.
Jämför alla tio
Klicka vidare till återförsäljaren för aktuellt pris och tillgänglighet.
| Modell | Format | Utmärker sig | |
|---|---|---|---|
| 01RESTPRO Classic 2 | 192 × 70 cm · 63–84 cm · 250 kg | Avtagbar armstödshylla | Visa i butik |
| 02Habys Smart Alu 70 Vinyl Flex | 184 × 70 cm · 61–82 cm · 450 kg dynamiskt | Högst dynamisk last | Visa i butik |
| 03Habys Nina Comfy Base K515 | 165 × 60 cm · 57–79 cm · 11 kg egenvikt | Lättast, 11 kg | Visa i butik |
| 043B Scientific 3B Basic | 185 × 71 cm · 58–85 cm · 250 kg arbetsvikt | Björkram, 250 kg arbetsvikt | Visa i butik |
| 05Sjöbloms TARSUS MA | 190 × 50 cm · 60–80 cm · 13 kg egenvikt | 10 år på chassit | Visa i butik |
| 06Habys bärbar massagebänk med inbyggd värme | 180 × 70 cm · 58–84 cm · värme | Enda med värme | Visa i butik |
| 07Habys Optima elektrisk behandlingsbänk | 182 × 68 cm · 49–86 cm · elektrisk | 6 cm stoppning | Visa i butik |
| 08Sillon 079 elektrisk brits | 179 × 61 cm · 44–90 cm · elektrisk höjd | Störst höjdspann, 44–90 cm | Visa i butik |
| 09inSPORTline Tamati | 186 × 70 cm · 63–90 cm · cirka 250 kg | Högst av de manuella, 90 cm | Visa i butik |
| 10React Massagebänk P200 | 186 × 60 cm · 64–85 cm · 250 kg | Lägst ordinarie pris | Visa i butik |
Inga massagebänkar som passar dig?
Jämförelsen ovan tar upp tio modeller ur ett betydligt större sortiment. Söket nedan går igenom 115 massagebänkar hos våra partners, med filter på modell, märke och butik.
2-sektions hopfällbar massagebänk, träkomfort, vitSwemed
3-sektions svart massagebänk i aluminium för komfortSwemed
Activeshop Hopfällbar massagebänk i trä Comfort Activ Fizjo 2 segment rosaCS Megastore
Brösthål kudde massagebänk K033 BeigeSwehealth
Hopfällbar massagebänk Balance trä 2-delad svartSwehealth
Massagebänk Japane, creamy yellowSportgymbutiken
Massagebänk Reby, StationärSportgymbutiken
Massagebänk, hopfällbart massagebänk, höjdjusterbar massagebänk, massagesäng medEstoreVad belastningssiffran faktiskt betyder
Alla tio bänkarna anger hur mycket de tål. Siffrorna går ändå inte att jämföra över hela fältet, eftersom tillverkarna mäter fyra olika saker och kallar resultatet samma sak. Bara inom varje mätsätt står talen för samma verklighet.
Dynamisk belastning är mätt med en last som rör sig. Det är den siffra som ligger närmast verkligheten, för en klient lägger sig ner, vänder sig och blir behandlad med tryck som varierar. Statisk belastning är mätt med en last som ligger stilla, och därför blir talet betydligt högre. Habys anger båda på sina bärbara bänkar: 450 mot 1 400 kilo på en av dem, 250 mot 900 på en annan. Den statiska siffran är tre till fyra gånger högre än den dynamiska på samma bänk.
Sjöbloms mäter i stället på ett tredje sätt och anger 150 kilo i mitten av bänken och 200 kilo fördelat över hela liggytan. Det är den mest specifika uppgiften i jämförelsen, eftersom en punktlast mitt på en bänk är något helt annat än samma vikt utspridd från huvudända till fotända. Effekten blir samtidigt att TARSUS MA hamnar lågt i tabellen trots att det är den enda uppgiften som säger var lasten ligger. 3B Scientific använder ett fjärde begrepp, arbetsvikt, alltså vad bänken är byggd att arbeta med snarare än vad den klarar som mest.
Fem bänkar anger bara en ensam siffra utan att säga vilken sorts last som avses, oftast 250 kilo. Den siffran är inte fel, men den går inte att jämföra rakt av vare sig mot 450 dynamiska kilo eller mot 150 kilo i mitten.
Praktiskt betyder det här att du inte bör välja bänk enbart på belastningssiffran, om inte klientens vikt ligger nära någon av gränserna. Gör den det, leta efter en bänk med dynamisk siffra, eftersom den är mätt på rörelse, och lägg till behandlarens tryck. En behandlare som arbetar med kroppsvikt lägger på en betydande del av sin egen vikt under passets tyngsta moment.
Vad du får veta innan du köper
Produktbeskrivningarna i kategorin låter likadana, men hur mycket du får veta i förväg skiljer sig kraftigt. Höjdintervall och bredd anger alla tio och stoppningen nio av tio, medan belastningen redovisas på fyra olika sätt.
Garantin är den uppgift som är lättast att missförstå. Ett års garanti är det vanliga i köpvillkoren, och för privatpersoner gäller dessutom tre års reklamationsrätt. Det som är värt att leta efter är alltså inte om det finns en garanti, utan om tillverkaren lovar mer än ett år, vilket två av bänkarna här gör: tio år på chassit hos den ena, fem år på konstruktionen hos den andra.
Anges ej betyder att uppgiften inte går att få fram i förväg. Kvaliteten kan vara god ändå. Men står två bänkar bredvid varandra i samma prisklass kan du stämma av den ena mot din egen längd och ditt rum, medan den andra blir ett köp på förtroende.
| Uppgift | RESTPRO | Smart Alu | Nina | 3B Basic | TARSUS | Värmebänk | Optima | Sillon 079 | Tamati | React |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Angiven belastning | 250 kg | 450 kg | 250 kg | 250 kg | 150 kg | 350 kg | 200 kg | 150 kg | Cirka 250 kg | 250 kg |
| Hur belastningen mäts | En siffra | Dynamisk och statisk | Dynamisk och statisk | Arbetsvikt | Mitten och fördelat | Dynamisk och statisk | En siffra | En siffra | En siffra | En siffra |
| Höjdintervall | 63–84 cm | 61–82 cm | 57–79 cm | 58–85 cm | 60–80 cm | 58–84 cm | 49–86 cm | 44–90 cm | 63–90 cm | 64–85 cm |
| Bredd | 70 cm | 70 cm | 60 cm | 71 cm | 50 cm | 70 cm | 68 cm | 61 cm | 70 cm | 60 cm |
| Stoppning | 4 cm | 5 cm | 3,5 cm | 5 cm | 4 cm | 5 cm | 6 cm | Anges ej | 4 cm | 4 cm |
| Egenvikt | 13 kg, 15 med tillbehör | 15,2 kg med tillbehör | 11 kg med tillbehör | 16,3 kg nettovikt | Cirka 13 kg | 17,4 kg med tillbehör | 45 kg | 50,5 utan enhet | 15,5 kg | 14 kg |
| Bärväska | Ingår | Tillval | Ingår | Ingår | Tillval | Anges ej | Ej aktuellt | Ej aktuellt | Ingår | Ingår |
| Garanti | Minst 1 år | 1 år | 1 år | Minst 1 år | 10 år chassi | 5 år konstruktion | 1 år | Minst 1 år | 1 år | Anges ej |
Höjden väljs efter behandlaren
Höjden är den inställning som oftast blir fel, och felet kostar behandlaren mer än klienten. Står bänken för lågt arbetar du framåtböjd över liggytan. Arbetsmiljöverket beskriver framåtböjda och statiska arbetsställningar som belastande för ländrygg, nacke och axlar. Står den för högt drar du upp axlarna och tappar möjligheten att lägga kroppsvikt bakom trycket. Arbetsmiljöverket beskriver hur arbetsställningar och arbetsrörelser påverkar belastningen i sitt material om belastningsergonomi.
En vanlig utgångspunkt är att liggytan hamnar mellan handledens och höftbenets höjd när du står upprätt med armarna längs sidorna. Sedan justeras det efter behandlingsform. Djupt arbete där du lutar dig in med kroppsvikten kräver en lägre bänk, lätt strykning och lymfmassage en högre. Ligger klienten dessutom på en tjock stoppning tillkommer några centimeter, eftersom kroppen sjunker ner i den.
Intervallet säger därför mer än ytterlägena. En bänk med 20 centimeters spann ställs in en gång och står sedan där. Bland bänkarna här spänner de manuella modellernas intervall från 20 till 27 centimeter, medan de två elektriska klarar 37 respektive 46 centimeter och går ner till 49 och 44 centimeter.
Är ni två som ska dela bänk hänger det på intervallets bredd. Skiljer det tjugo centimeter i längd mellan er behöver ni antingen skaffa en bänk med brett spann eller acceptera att en av er arbetar i fel höjd.
Bärbar, stationär eller elektrisk
Kategorin delar sig i tre, och valet mellan dem handlar mer om hur bänken ska användas än om hur bra den är.
Bärbar, som också kallas portabel, betyder hopfällbar i två eller flera sektioner, med ben som viks in under liggytan. De åtta bärbara bänkarna här väger mellan 11 och 17,4 kilo, och de största hopvikta måtten ligger kring 95 gånger 72 centimeter. Den bärbara är den enda av de tre typerna som fungerar för hembesök, och den enda som går att ställa undan i en garderob mellan passen. Kontrollera om bärväskan ingår eller är ett tillval, för utan väska blir bänken sällan buren någonstans.
Stationär är byggd för att stå kvar och tillåter därför en styvare konstruktion. Den är inte hopfällbar och flyttas ogärna. Någon renodlat stationär manuell bänk finns inte bland de tio här. De två som står kvar är i stället elektriska.
Elektrisk har motor på höjdregleringen och styrs med hand- eller fotkontroll. Det ger två saker som ingen manuell bänk klarar. Höjden kan ändras mitt i en behandling utan att klienten flyttar sig, och den kan sänkas långt ner så att någon med nedsatt rörlighet kan sätta sig innan bänken höjs. Optima väger 45 kilo, alltså mer än dubbelt så mycket som den tyngsta bärbara bänken, och de två elektriska bänkarna här kräver båda eluttag och en fast plats i rummet.
En bänk med motor på höjden har inte nödvändigtvis motor på något annat. På den ena av de två elektriska här justeras ryggstödet för hand, trots att ordet elektrisk står i produktnamnet.
Massagebänk hemma
En stor del av bänkarna i den här jämförelsen hamnar hemma hos privatpersoner, inte på mottagningar, och då gäller delvis andra saker.
Utrymmet är den första frågan. De bänkar som anger hopvikta mått ligger mellan 83 och 95 centimeter i längd och mellan 60 och 72 i bredd. Ställd på högkant mot väggen tar bänken den ytan plus utrymmet för lutningen. Uppfälld kräver den dessutom att du kommer runt hela bänken, alltså att den inte kan stå mot en vägg, vilket i praktiken betyder en fri yta på ungefär två gånger två och en halv meter. Det är mer plats än liggytans mått antyder.
Den andra frågan är hur ofta den kommer att användas. En bänk som ska bäras fram och fällas upp inför varje tillfälle används mindre än en som står framme, precis som med all annan träningsutrustning. Är den som ska ligga på bänken den enda användaren, och handlar det om ett par gånger i veckan, kan ett mindre redskap lösa samma sak med mindre friktion. Vi har jämfört massagekuddar som arbetar mot nacke och rygg i en vanlig fåtölj, och foamrollers som ger tryck mot golvet utan att kräva någon utrustning alls. Ett tredje alternativ är koppning, där en kopp med undertryck drar upp vävnaden i stället för att pressa mot den.
Handlar det däremot om långvarig smärta som du redan har kontakt med vården om, är bänken ett komplement till den kontakten och inte en ersättning för den. Massage kan kännas bra och göra rörelse lättare att komma igång med, men orsaken till besvär hör hemma hos den som kan utreda den.
Så väljer du massagebänk
Bänkarna liknar varandra i beskrivningarna. Fyra frågor skiljer dem åt i praktiken.
1. Ska bänken flyttas? Ska den bäras till klienter eller ställas undan mellan passen är egenvikten och väskan avgörande, och skillnaden mellan 11 och 17,4 kilo märks direkt i en trappa. Ska den stå still kan du bortse från vikten helt och välja på höjdintervall och stoppning i stället.
2. Hur lång är du, och delar ni bänk? Höjden ställs efter behandlaren. Är du lång behöver du en bänk som går upp mot 90 centimeter, och är ni två med olika längd behöver ni ett brett intervall eller en motor.
3. Vill du komma nära eller ge plats? En smal bänk på 50 till 60 centimeter låter dig arbeta med rakare rygg, en bredare på 70 ger klienten mer att vila armarna på. Avtagbara armstöd är kompromissen som låter dig ha båda vid olika tillfällen.
4. Behöver klienten kunna kliva upp lågt? Tar du emot äldre eller personer med nedsatt rörlighet är en bänk som går ner mot 50 centimeter en helt annan sak än en som börjar på 60. Där avgör motorn om behandlingen alls går att genomföra.
Frågor och svar
Vad är skillnaden mellan massagebänk och behandlingsbänk?
Orden används om samma möbel och skillnaden ligger i vem som säljer den. Massagebänk är den term svenska butiker använder mot privatpersoner och massörer, behandlingsbänk är vanligare i sortiment riktade till kliniker och vårdmottagningar, och massagebord förekommer som direktöversättning i importerade sortiment. Bänkarna i den här jämförelsen säljs som massagebänk eller behandlingsbänk, och en av dem som brits, medan portabel och bärbar används om samma hopfällbara modeller. Skillnader som faktiskt betyder något är i stället bredden, höjdintervallet, hur liggytan är delad i sektioner och om höjden ställs för hand eller med motor.
Vilken höjd ska en massagebänk ha?
Höjden väljs efter behandlarens längd, inte efter klientens. Bänkarna i jämförelsen spänner tillsammans från 44 till 90 centimeter, men varje enskild manuell bänk täcker bara 20 till 27 centimeter av det spannet, medan de två elektriska täcker 37 och 46. Jämför därför intervallet mot din egen arbetshöjd i stället för att titta på högsta och lägsta läge i kategorin. Ska två personer med olika längd dela bänk är det bredden på intervallet som avgör om det fungerar.
Vad betyder dynamisk och statisk belastning?
Dynamisk belastning är mätt med en last som rör sig, alltså det som händer när någon lägger sig ner, vänder sig och blir behandlad. Statisk belastning är mätt med en last som ligger stilla och blir därför ett betydligt högre tal. Habys anger båda på sina bärbara bänkar, till exempel 450 respektive 1 400 kilo på en av dem. Sjöbloms anger i stället belastningen på två andra sätt, i mitten av bänken och fördelad över hela liggytan. En ensam maxsiffra utan uppgift om vilken sorts last som avses går inte att jämföra rakt av mot någon av dem.
Hur bred bör bänken vara?
Bredden är en avvägning mellan klientens komfort och behandlarens arbetsställning. En smal bänk på 50 till 60 centimeter låter dig stå närmare liggytan och arbeta med rakare rygg, medan 70 centimeter ger klienten mer plats att lägga armarna på men tvingar dig att sträcka dig längre. Flera tillverkare löser det med avtagbara armstöd som breddar bänken vid behov utan att göra den bredare att stå intill.
Vilken garanti gäller på en massagebänk?
Ett års garanti är standard i köpvillkoren för de flesta bänkarna i den här jämförelsen, och för privatpersoner gäller dessutom tre års reklamationsrätt. För en av bänkarna är ingen garanti redovisad utöver den lagstadgade reklamationsrätten. Längre garantitider är redovisade för några modeller: Sjöbloms TARSUS MA har tio år på chassit och två år på övriga delar, och Habys anger fem år på värmebänkens konstruktion och två år på klädsel och värmeplatta. Villkoren skiljer ofta på privatperson och verksamhet, och en bänk som köps till en klinik kan omfattas av andra regler än samma bänk köpt hem. Det är värt att läsa butikens villkor innan beställning om bänken ska användas yrkesmässigt.
Går det att använda en massagebänk hemma?
Ja, och det är en stor del av kategorins köpare. Två saker skiljer hemmabruk från yrkesbruk: bänken behöver vara hopfällbar och gå att ställa undan, och den behöver inte tåla flera behandlingar om dagen år ut och år in. Av de bänkar som anger hopvikta mått ligger längden mellan 83 och 95 centimeter och bredden mellan 60 och 72. Ställd på högkant mot en vägg är det tjockleken som avgör golvytan, och den ligger mellan 17 och 20 centimeter på de bänkar som anger den. De bärbara modellerna här väger mellan 11 och 17,4 kilo. Har du ont om plats kan ett mindre redskap som en foamroller eller en massagepistol vara ett rimligare första steg.
Kan massage ersätta vård vid ont i ryggen?
Nej. Massage kan upplevas som lindrande och är för många en del av egenvården, men den utreder ingenting. Har du ryggsmärta som inte ger med sig, smärta som strålar ner i benet, domningar, svaghet eller besvär efter ett trauma hör det hemma hos vården eller hos en fysioterapeut. På 1177 finns beskrivningar av när långvarig smärta bör utredas.
Källor
Produktuppgifterna är hämtade från återförsäljarnas och tillverkarnas egna produktsidor i augusti 2026: Swemed, Swehealth, Sportgymbutiken och Träningsmaskiner, samt tillverkarnas specifikationer för Habys, Sjöbloms, RESTPRO och 3B Scientific. Uppgifter som inte finns publicerade där står som Anges ej.
Om arbetsställningar och belastning i stående arbete: Arbetsmiljöverket om belastningsergonomi. Om när smärta bör utredas: 1177 om långvarig smärta.














